，然后点击“添加到主屏幕” 全本小说网 www.quanben5.net，这系统有毒无错无删减全文免费阅读！
然爆发一样，齐耳再想坚持都没机会，还差点摔倒受伤。
他现在主要的问题不在于耐力，而在于力量素质太差，其他部位还好说，这腿部力量不足才是齐耳在最后时间脱力的罪魁祸首。虽然齐耳已经有意识的收着力量做动作了，可是还没等到完成五百个蛙跳的目标，他就没有一点点力气了，不是齐耳不想坚持，而是他真的没有力气坚持了。
不过就像齐耳尝试之前预计的那样，肌肉恢复度增幅不愧是耐力长跑完成最后一个任务进度才给予的奖励，效果强大到不行。以前齐耳都没太关注这个增幅，比起心肺功能增幅和肌肉耐乳酸增幅，肌肉恢复度增幅其实一直以来都没多让齐耳震惊，直到今晚齐耳腿部肌肉完全脱力的时候，这项增幅才初显威力。
就刘杰和肖潇架着齐耳走回宿舍这小一会儿时间，齐耳已经感觉双腿不是那么乏力了，下肢肌肉不由自主颤抖的现象也消了很多，简直像是齐耳已经休息了两三天一样，狗系统再有毒，给予齐耳的任务奖励却无一例外，都很强大。
光靠肖潇这小身板肯定架不住齐耳的，因此刘杰也是帮忙把齐耳架回宿舍才走。齐耳在床上躺了一会儿，赶紧给他自己做腿部按摩，他必须把僵硬的肌肉全部揉开，加快身体内的乳酸分解进程，就算有肌肉恢复度增幅齐耳也不能偷懒不做，能多恢复一分对齐耳完成任务都很重要。按摩时那叫一个酸爽，齐耳都差点忍不住叫出声，要不是他的意志力还不错，肯定要各种鬼哭狼嚎。
做完按摩，齐耳扶着墙，慢悠悠的挪着步子往卫生间走，浑身都是汗，假如不让齐耳洗个澡他都能变扭的想死，再说了热水澡也有助于缓解肌肉疲劳。等洗完澡齐耳回到床上，也不再看手机玩了，实在没那个精力，他现在满脑子都是睡觉，闭上眼睛没有几分钟，轻微的鼾声就从齐耳的床铺响起。
睡眠就是人体最好的恢复手段，一觉睡醒，齐耳终于有了精神。两条腿还不是很舒服，但是比起昨晚绝对好了不知道多少倍，肌肉恢复度增幅又默默的发挥了它的作用，不然齐耳今天别说继续做任务了，能独立起床就算好的。
消耗大，齐耳就特别饿，饿了就要多吃，反正今天早餐一顿饭齐耳吃了平时他两顿的量，这还没有感觉胃里多撑，只是刚刚小饱而已，他的钱包再次警告他必须要尽快出去找工作赚钱，不然饭都要吃不起了，蔚蓝联邦发放的补贴金可以养活平常人，并不能养活现在这种饭桶食量的齐耳。
到了操场，特一班和二班很多人都在，齐耳不用数，稍微打量一下就知道人数绝对超过十个了，肯定符合任务要求，那此时不干更待何时？齐耳喊上肖潇和刘杰准备开始蛙跳，刘杰倒是个狠人，想都没想就答应了，肖潇则是看着操场那么多人，有些推三阻四的，说什么现在人太多了，等人少的时候慢慢练。
齐耳昨天给他们做的心理暗示就是为这时候准备的，看着肖潇扭扭捏捏，齐耳直接问了他一句怎么那么不像男人，昨天才答应了一起训练，今天就反悔？假如齐耳好好给肖潇说，别管理由再好，对他帮助再大，以肖潇的惰性都不能让他有斗志，这齐耳突然搞个语言攻击，挑起肖潇的自尊心，反而效果出奇的好。
肖潇怎么说也是个马上十八岁的热血青年，哪里禁得住齐耳的激将，嗷嗷叫的主动拉着齐耳和刘杰就往跑道上走，嘴里嘟囔着非要让齐耳好看，说什么要超过齐耳的胡话。齐耳嘿嘿一笑，就肖潇这小样儿，齐耳随便收拾他，别说超过齐耳了，啥时候他能超过刘杰，齐耳都要喊上肖雯月和齐冰云来看奇迹~
然爆发一样，齐耳再想坚持都没机会，还差点摔倒受伤。
他现在主要的问题不在于耐力，而在于力量素质太差，其他部位还好说，这腿部力量不足才是齐耳在最后时间脱力的罪魁祸首。虽然齐耳已经有意识的收着力量做动作了，可是还没等到完成五百个蛙跳的目标，他就没有一点点力气了，不是齐耳不想坚持，而是他真的没有力气坚持了。
不过就像齐耳尝试之前预计的那样，肌肉恢复度增幅不愧是耐力长跑完成最后一个任务进度才给予的奖励，效果强大到不行。以前齐耳都没太关注这个增幅，比起心肺功能增幅和肌肉耐乳酸增幅，肌肉恢复度增幅其实一直以来都没多让齐耳震惊，直到今晚齐耳腿部肌肉完全脱力的时候，这项增幅才初显威力。
就刘杰和肖潇架着齐耳走回宿舍这小一会儿时间，齐耳已经感觉双腿不是那么乏力了，下肢肌肉不由自主颤抖的现象也消了很多，简直像是齐耳已经休息了两三天一样，狗系统再有毒，给予齐耳的任务奖励却无一例外，都很强大。
光靠肖潇这小身板肯定架不住齐耳的，因此刘杰也是帮忙把齐耳架回宿舍才走。齐耳在床上躺了一会儿，赶紧给他自己做腿部按摩，他必须把僵硬的肌肉全部揉开，加快身体内的乳酸分解进程，就算有肌肉恢复度增幅齐耳也不能偷懒不做，能多恢复一分对齐耳完成任务都很重要。按摩时那叫一个酸爽，齐耳都差点忍不住叫出声，要不是他的意志力还不错，肯定要各种鬼哭狼嚎。
做完按摩，齐耳扶着墙，慢悠悠的挪着步子往卫生间走，浑身都是汗，假如不让齐耳洗个澡他都能变扭的想死，再说了热水澡也有助于缓解肌肉疲劳。等洗完澡齐耳回到床上，也不再看手机玩了，实在没那个精力，他现在满脑子都是睡觉，闭上眼睛没有几分钟，轻微的鼾声就从齐耳的床铺响起。
睡眠就是人体最好的恢复手段，一觉睡醒，齐耳终于有了精神。两条腿还不是很舒服，但是比起昨晚绝对好了不知道多少倍，肌肉恢复度增幅又默默的发挥了它的作用，不然齐耳今天别说继续做任务了，能独立起床就算好的。
消耗大，齐耳就特别饿，饿了就要多吃，反正今天早餐一顿饭齐耳吃了平时他两顿的量，这还没有感觉胃里多撑，只是刚刚小饱而已，他的钱包再次警告他必须要尽快出去找工作赚钱，不然饭都要吃不起了，蔚蓝联邦发放的补贴金可以养活平常人，并不能养活现在这种饭桶食量的齐耳。
到了操场，特一班和二班很多人都在，齐耳不用数，稍微打量一下就知道人数绝对超过十个了，肯定符合任务要求，那此时不干更待何时？齐耳喊上肖潇和刘杰准备开始蛙跳，刘杰倒是个狠人，想都没想就答应了，肖潇则是看着操场那么多人，有些推三阻四的，说什么现在人太多了，等人少的时候慢慢练。
齐耳昨天给他们做的心理暗示就是为这时候准备的，看着肖潇扭扭捏捏，齐耳直接问了他一句怎么那么不像男人，昨天才答应了一起训练，今天就反悔？假如齐耳好好给肖潇说，别管理由再好，对他帮助再大，以肖潇的惰性都不能让他有斗志，这齐耳突然搞个语言攻击，挑起肖潇的自尊心，反而效果出奇的好。
肖潇怎么说也是个马上十八岁的热血青年，哪里禁得住齐耳的激将，嗷嗷叫的主动拉着齐耳和刘杰就往跑道上走，嘴里嘟囔着非要让齐耳好看，说什么要超过齐耳的胡话。齐耳嘿嘿一笑，就肖潇这小样儿，齐耳随便收拾他，别说超过齐耳了，啥时候他能超过刘杰，齐耳都要喊上肖雯月和齐冰云来看奇迹~