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点奶粉钱就知足了！
因此，想来思去，感觉根本就不切实际的赵叔，傻傻盯着那个非人类的猛兽少年，还在那完全不知疲倦二字为何物！
不知之前做了多少个，但至少，就这样当着他的面！
在他不敢出声的盯着傻看的这段时间内，又做了十多个光是看起来，就难到吓人的动作后。
愣是被烟屁股活活烫到嘴巴的赵叔，也发出一声惨叫！
“哎呦~~~~~！”
“叔，，，你~~，怎~~么~~了！”
这个时候，每次从地面上全力跳起，感觉自己就像是在经历一场炼狱！
痛苦到面部表情完全扭曲的张洛恒，目光狰狞的向赵叔无比困难的一个字，一个字问道。
“没，没什么。你练吧，一会练完了来外面找我！”
摸着嘴巴上被烫得生疼的地方，心里极度迷茫和失落，再没一丁点自信的赵叔！
带着深受打击的表情，步履瞒珊的走出库房！
而这时，已做一二十个，平均五秒不到一个动作的张洛恒，却根本没那个能力注意这些！
他只知道，每次他必须快把牙关咬碎的连吃奶力气都使出来后，玩命想着全力跳起，收腹屈膝，让脚尖一定也必须在空中超出自己向下垂直手臂的手指尖！
等第五十下做完，感觉时间慢长得就像是过了一个世纪！
整个人腰部，腿部所有肌肉都根本就没了酸意！
有得就只是麻到心碎，烫到魂断的感觉肌肉快爆炸开来的张洛恒！
“啪”得一下！
五体投地的狠狠趴在了地上！
其时，他的身体和意志，都在那真正快没了一条命的极度劳累下！
那真正是在对肉体和意志所能承受的最大摧残极限上，发起不要命的一次又一次强行冲击和超越自我的过程中！
让他整个人的神志，都模糊不清时。
他屁股上又是一下致命的巨痛！
而这次，他却连惨叫都发不出来！
便只是身体无比艰难的强撑着爬起后，扶在了一旁他自己堆出的水泥堆上！
【训练第一戒，不管任何时候，巨烈运动后，绝对禁止躺下，趴下、坐下或蹲着，请在原地站着不动，或者尝试慢走！至少要在十分钟后，等身体内血管和肌肉慢慢平复后才可休息的戒条！望宿主不要再犯！如若再犯，将加倍处罚！】
不知道又跑到哪去，那在他脑海中传来，听起来极度冷漠，没一点感情的冰冷女声响起后，已累到快口吐白沫的张洛恒，真是无比迫切的想比个中指！
操~~~！
你之前明明不是这样说的！
你明明就只说了不准坐下和蹲着，这才多久？又TM增加条件了？
可惜的是！
张洛恒这个时候实在太累！
累到连一根手指都没意志和精力去操控！
他就只能用最后一口气，最后一点意识，撑在水泥堆上！
死死保持让自己整个人还能站立住，不躺下、不趴下，不坐下，不蹲着的第一戒规定的动作！
仅此！
.......
.......
“小张，你好了吗？我送你回去吧，一会该影响你上学了！”
赵叔听到屋里半天没动静，他从屋外喊道！
点奶粉钱就知足了！
因此，想来思去，感觉根本就不切实际的赵叔，傻傻盯着那个非人类的猛兽少年，还在那完全不知疲倦二字为何物！
不知之前做了多少个，但至少，就这样当着他的面！
在他不敢出声的盯着傻看的这段时间内，又做了十多个光是看起来，就难到吓人的动作后。
愣是被烟屁股活活烫到嘴巴的赵叔，也发出一声惨叫！
“哎呦~~~~~！”
“叔，，，你~~，怎~~么~~了！”
这个时候，每次从地面上全力跳起，感觉自己就像是在经历一场炼狱！
痛苦到面部表情完全扭曲的张洛恒，目光狰狞的向赵叔无比困难的一个字，一个字问道。
“没，没什么。你练吧，一会练完了来外面找我！”
摸着嘴巴上被烫得生疼的地方，心里极度迷茫和失落，再没一丁点自信的赵叔！
带着深受打击的表情，步履瞒珊的走出库房！
而这时，已做一二十个，平均五秒不到一个动作的张洛恒，却根本没那个能力注意这些！
他只知道，每次他必须快把牙关咬碎的连吃奶力气都使出来后，玩命想着全力跳起，收腹屈膝，让脚尖一定也必须在空中超出自己向下垂直手臂的手指尖！
等第五十下做完，感觉时间慢长得就像是过了一个世纪！
整个人腰部，腿部所有肌肉都根本就没了酸意！
有得就只是麻到心碎，烫到魂断的感觉肌肉快爆炸开来的张洛恒！
“啪”得一下！
五体投地的狠狠趴在了地上！
其时，他的身体和意志，都在那真正快没了一条命的极度劳累下！
那真正是在对肉体和意志所能承受的最大摧残极限上，发起不要命的一次又一次强行冲击和超越自我的过程中！
让他整个人的神志，都模糊不清时。
他屁股上又是一下致命的巨痛！
而这次，他却连惨叫都发不出来！
便只是身体无比艰难的强撑着爬起后，扶在了一旁他自己堆出的水泥堆上！
【训练第一戒，不管任何时候，巨烈运动后，绝对禁止躺下，趴下、坐下或蹲着，请在原地站着不动，或者尝试慢走！至少要在十分钟后，等身体内血管和肌肉慢慢平复后才可休息的戒条！望宿主不要再犯！如若再犯，将加倍处罚！】
不知道又跑到哪去，那在他脑海中传来，听起来极度冷漠，没一点感情的冰冷女声响起后，已累到快口吐白沫的张洛恒，真是无比迫切的想比个中指！
操~~~！
你之前明明不是这样说的！
你明明就只说了不准坐下和蹲着，这才多久？又TM增加条件了？
可惜的是！
张洛恒这个时候实在太累！
累到连一根手指都没意志和精力去操控！
他就只能用最后一口气，最后一点意识，撑在水泥堆上！
死死保持让自己整个人还能站立住，不躺下、不趴下，不坐下，不蹲着的第一戒规定的动作！
仅此！
.......
.......
“小张，你好了吗？我送你回去吧，一会该影响你上学了！”
赵叔听到屋里半天没动静，他从屋外喊道！