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全本小说网 www.quanben5.net,老年人心理健康枕边书无错无删减全文免费阅读!

    科学家奉劝老年人:丧妻再娶,丧夫再嫁;永远不要停止性生活;上年纪的夫妻,应经常互相交谈、抚爱、拥抱和接吻。一句话,上了年纪的人,也要过正常的性生活。

    老年人别压抑性欲

    进入老年期,老年人的性功能有了明显退化,但相当多的老年人性欲和性兴趣依然很强烈。但由于对性的错误认识,一些老年人刻意压抑自己的性需求。但您或许不知道,刻意压抑性欲会有下列危害:

    第一,性要求长期受到压抑而得不到满足,久而久之易致性条件反射消退,进而出现性欲减退、阳痿等症。

    第二,由于性欲受到压抑,精液不能排泄,会在某些组织中造成淤积、充血,导致前列腺、精囊等无菌性炎症,表现为腰酸背痛、会阴不适、阴囊及附睾胀痛、尿道刺激等症状。

    第三,要求得不到满足的男性,容易出现不同程度的悲观、失望和抑郁情绪,如脾气暴躁,对周围的环境不满意,甚至失去生活的信心,责骂老伴等。有些性格外向、擅长交际的男子,就可能借机另寻新欢,并且过分的性压抑会导致一些人在某种情况下失去理智而犯罪。

    近年,国内外老年性问题研究取得了一定进展,"老年人规律的性生活有益于身心健康,可以延年益寿"的理论,越来越为人们所接受,但由于老年人在性能力方面存在个体差异,如果过于夸大性生活对老年身心健康的作用,使得性生活过于频繁,失于节制,也会造成负效应。总之,老年人的性生活"太过与不及",皆对身心健康无益,一切应以"自我感觉良好"为准则。

    第二节做个"性"福老人

    九姑姑今年59岁了,精神特好,红光满面,老姐妹们都说她不像快六十岁的人,倒想三十几岁的,"说说看,你是如何保持青春的,有什么秘诀没有?"老姐妹们经常给她开玩笑地说。等到九姑姑真的把秘诀说出来后,老姐妹们都有点不能接受儿目瞪口呆了,有的姐妹还不好意思地问:"真的啊?这么大岁数了还经常亲热,你那个快七十的老伴还有这热情?"老姐妹们不禁会心地一笑。

    缕缕春心如柳絮,依依梦里道情语

    老年夫妇行房事,要有一定的科学的方法,这样才能使得双方搜满足,也有利于老年人的身心健康。

    随着年龄的增长和老年人的机体的衰老,老年人的性欲与在逐渐地减弱,这是规律。而在现实生活中,个体在性生活的要求上存在这差异,这种差异是由老年人不同的身体状况,心理状态和对性的欲望的强烈与否决定的。因此,老年夫妇行房事,要有一定的科学的方法,这样才能使得双方都满足,也有利于老年人的身心健康。

    心理专家在研究老年人的性心理时,对老年人如才能拥有和谐的性生活提出一下建议:

    首先,顺其自然,也就是说不能强求。因为xìng交的双方的身体状况存在差异,任何xìng交的具体动作也因人而异,一次要顺其自然,不可强求。

    其次,不可急于求成。一般来说,男性yīn茎的勃起要比女性的反应快,而老年男性变慢的勃起速度,更适合女性较慢的反应,也就更容易达到xìng交的和谐,因此,不必急于求成。

    三,不可有意停止。中途停止会对彼此双方都造成不利的影响,使得双放都感到失望和烦恼,甚至是痛苦。

    四,要专心致志。老年夫妇在行房事时,一定把感觉的集中到心理和情感上,而不是具体的动作,这样才能取得性事的和谐。

    心理学家调查显示:许多的老年女性在行房事事都会感到很压抑,这样就会对性事的和谐产生不利的影响。老年女性之所以会有对性的压抑感,与她们的心理有很大的关系。首先事受旧思想的影响,认为人老了还要做这种事,事很不正经的行为;还有就是在过去的性生活从没有理想过,在心理留下了阴影,造成对性的冷淡和压抑,老年后这种心理就会更突出。而实际上,女性的性欲不仅在年轻的时候与男性一样,而且在绝经以后还会出现一个性欲增长期,老年妇女要正确的看待这个性欲增长期,这不是什么不正经的是,也不是什么害事,恰恰有利于夫妻性事的和谐,所以老年女性应该正视自己性要求,不要压抑自己,丈夫也应该主动给予配合,是夫妻双方再获性生活的青春。

    总的来说,老年夫妻要根据自己的具体情况,进行和谐的也是必要的生活,以便使得自己的晚年生活更加幸福,当然这也是老年人心理健康的重要内容之一。

    夫妻携手理春丝,共享寿高百龄时

    医学心理学认为,适度的性生活可以协调人体的各种生理功能,促进激素的正常分泌,是健康心理的需要。老年人行房事一定要根据自己的身体状况,适当节制,万万不可放纵自己,肆意而行。否则就会严重影响身心健康。正如古人所说:"房中之事,能生人,能熬人。譬如水火,知用之者,可以养生;不能用之者,立可尸矣"而事实也证明,过度的性事是导致早夭的重要原因。

    那么如何衡量老年人的性生活是否过度呢?关键是看第二天早上精神是不是好,心情是不是愉快。由此,医学心理家,总结出了三点判定老年人性生活适度与否的标准,一是这种欲望是不是自然而然的激起,要求是否强烈,任何的勉强和应付都可以谓之过度;二,整个过程是自然完成,没有身体上和心理上的不适感,;三,没有随睡眠造成不良影响,也没有影响倒第二天的情绪,否则也就是过度。

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