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特兰波的手臂动作有多细腻优美，如果她将来也滑芭蕾舞剧或是歌剧古典乐的自由滑曲目，一定也要有这种出色的肢体表现力来支撑。
肢体柔美也是力量的一种，缺乏力量的四肢不可能拥有张力，收放自如，何翩然不能像这赛季初那样练习腿部力量，于是将训练量全部加在了上肢动作里。
从来没有这样高强度的训练上肢，何翩然晚上回宿舍时胳膊几乎抬不起来，路过报刊亭的时候她照例取走许伊和她订的报纸，白天没有时间看，她们都是晚上才看到一天的新闻。
许伊因为依旧按照之前的训练计划加练舞蹈，理论课又因为比赛密集还未恢复，何翩然一个人回到宿舍洗了澡靠在床上翻看起报纸，翻到体育版时半版的报道都是舒涵萧旭松拿了亚军，袁铮拿到铜牌的消息，自己的名次只字未提。
她倒是有点好奇，心中也隐约不安，之前她一次没有表现好陈教练就被拉出来批评一番，她还记得要靠自己的成绩来决定陈教练去留，不由得更捏一把汗。想了想，何翩然拿出笔记本电脑开机联网。
各大门户网站也都报道了这次大奖赛总决赛，何翩然随便点开一个，心里咯噔一声，像有什么东西慢慢沉了下去。
“天才陨落佛罗伦萨，马失前蹄难过成长关”
她再怎么不济，也好歹是前八名的成绩，陨落这个词说得实在难听之极！里面主要说了下何翩然输给夏天，当初看好的双姝对决一下子成了夏天的独角戏。最可恨的是这个报道最后还恶意揣测了一下何翩然受伤是陈教练训练量太大导致的疲劳性损伤，暗指陈教练揠苗助长！
何翩然根本不想点开论坛或者微博，每次她的成绩有风吹草动受影响的都是陈教练，尽管自己愤愤不平，却毫无办法。
唯一能做的，只有拿到好成绩，保住陈教练在国家队的位置。
她正皱眉浏览其他报道，手机铃声骤响，拿过一看，竟然是陈教练的电话，何翩然赶忙接通：“喂，教练好，找我有事吗？”
陈教练的声音里没听出疲惫或是什么其他情绪，他问了问何翩然的伤情，然后才笑着说：“我刚接到消息，明天苏薇来队里报道，你跟舒涵去收拾收拾空出来的宿舍，以后你就是前辈了，可得好好照顾新人。”
作者有话要说：总决赛到此结束了~翩然的伤真的不重啦~
再次重申一下，本文并非纪实文学，不过是yy小说，请勿生搬硬套哦~
☆、第21章新人报道
花样滑冰女子运动员宿舍只占了楼层一半，整个冬季项目的宿舍楼里，就连冰壶都比她们人多。
舒涵是女子这边的负责人，她一听何翩然说要来新人，赶忙风风火火找出钥匙，两个人打开间没人住的屋子，差点被里面的灰尘呛个好歹。
“怎么突然说来人就来人，”舒涵皱着眉开灯，“按道理不是得下赛季加在国家队名单里才过来吗？”
何翩然理解陈教练可能是怕她压力太大才让苏薇提前来扩充女单阵容，当然苏薇多一天来这里训练也多一份好的基础，她忍着灰尘走过去打开窗，吸了口气说道：“就差个四大洲和世锦赛，没差多少天，不过真没什么准备，屋子都得现收拾。”
“两个人一间屋，现在都满了，她得自己先住了。”舒涵四处巡视一圈，“你身上有伤，我来收拾吧！”
“没事，也没有重的东西搬，擦擦灰不碍事。”何翩然感激地笑了笑。
“那你擦擦床，我来拖地。”舒涵指挥道。
宿舍屋子不大，两张床两个桌子，和一般研究生的两人宿舍差不多，何翩然把拐杖放在一边浸湿抹布，脑子里还都是之前看到的新闻，希望陈教练为国家队引入新鲜血液的举动能缓解一下压力。
“对了，”舒涵边干活边问，“袁铮回来后找过你吗？”
特兰波的手臂动作有多细腻优美，如果她将来也滑芭蕾舞剧或是歌剧古典乐的自由滑曲目，一定也要有这种出色的肢体表现力来支撑。
肢体柔美也是力量的一种，缺乏力量的四肢不可能拥有张力，收放自如，何翩然不能像这赛季初那样练习腿部力量，于是将训练量全部加在了上肢动作里。
从来没有这样高强度的训练上肢，何翩然晚上回宿舍时胳膊几乎抬不起来，路过报刊亭的时候她照例取走许伊和她订的报纸，白天没有时间看，她们都是晚上才看到一天的新闻。
许伊因为依旧按照之前的训练计划加练舞蹈，理论课又因为比赛密集还未恢复，何翩然一个人回到宿舍洗了澡靠在床上翻看起报纸，翻到体育版时半版的报道都是舒涵萧旭松拿了亚军，袁铮拿到铜牌的消息，自己的名次只字未提。
她倒是有点好奇，心中也隐约不安，之前她一次没有表现好陈教练就被拉出来批评一番，她还记得要靠自己的成绩来决定陈教练去留，不由得更捏一把汗。想了想，何翩然拿出笔记本电脑开机联网。
各大门户网站也都报道了这次大奖赛总决赛，何翩然随便点开一个，心里咯噔一声，像有什么东西慢慢沉了下去。
“天才陨落佛罗伦萨，马失前蹄难过成长关”
她再怎么不济，也好歹是前八名的成绩，陨落这个词说得实在难听之极！里面主要说了下何翩然输给夏天，当初看好的双姝对决一下子成了夏天的独角戏。最可恨的是这个报道最后还恶意揣测了一下何翩然受伤是陈教练训练量太大导致的疲劳性损伤，暗指陈教练揠苗助长！
何翩然根本不想点开论坛或者微博，每次她的成绩有风吹草动受影响的都是陈教练，尽管自己愤愤不平，却毫无办法。
唯一能做的，只有拿到好成绩，保住陈教练在国家队的位置。
她正皱眉浏览其他报道，手机铃声骤响，拿过一看，竟然是陈教练的电话，何翩然赶忙接通：“喂，教练好，找我有事吗？”
陈教练的声音里没听出疲惫或是什么其他情绪，他问了问何翩然的伤情，然后才笑着说：“我刚接到消息，明天苏薇来队里报道，你跟舒涵去收拾收拾空出来的宿舍，以后你就是前辈了，可得好好照顾新人。”
作者有话要说：总决赛到此结束了~翩然的伤真的不重啦~
再次重申一下，本文并非纪实文学，不过是yy小说，请勿生搬硬套哦~
☆、第21章新人报道
花样滑冰女子运动员宿舍只占了楼层一半，整个冬季项目的宿舍楼里，就连冰壶都比她们人多。
舒涵是女子这边的负责人，她一听何翩然说要来新人，赶忙风风火火找出钥匙，两个人打开间没人住的屋子，差点被里面的灰尘呛个好歹。
“怎么突然说来人就来人，”舒涵皱着眉开灯，“按道理不是得下赛季加在国家队名单里才过来吗？”
何翩然理解陈教练可能是怕她压力太大才让苏薇提前来扩充女单阵容，当然苏薇多一天来这里训练也多一份好的基础，她忍着灰尘走过去打开窗，吸了口气说道：“就差个四大洲和世锦赛，没差多少天，不过真没什么准备，屋子都得现收拾。”
“两个人一间屋，现在都满了，她得自己先住了。”舒涵四处巡视一圈，“你身上有伤，我来收拾吧！”
“没事，也没有重的东西搬，擦擦灰不碍事。”何翩然感激地笑了笑。
“那你擦擦床，我来拖地。”舒涵指挥道。
宿舍屋子不大，两张床两个桌子，和一般研究生的两人宿舍差不多，何翩然把拐杖放在一边浸湿抹布，脑子里还都是之前看到的新闻，希望陈教练为国家队引入新鲜血液的举动能缓解一下压力。
“对了，”舒涵边干活边问，“袁铮回来后找过你吗？”