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冰儿诧异的看了俞水一眼,目光坚定,她们天水学院比任何学院都要强,朦胧的美目扫过略微不忿的穆沙沙,严碧莲后,拿出一块十分独特的令牌“我命令你们归队”
水冰儿:“秦明导师,天水学院接受您的指导,全员都没有异议”
严碧莲还想再说什么,就被穆沙沙抓住手臂拉了回去“水冰儿拿出来的可是院长的令牌,所有天水学院弟子必须听从号令,否则,会被逐出学院”
相较于脑子拎不清的严碧莲,穆沙沙还保存着理智,但即便如此,还是对水冰儿这种强权做法气的不轻。
“咱们离毕业就差一个学院证明了,你是想像条落水狗一样被扫地出门吗?”
不论现在她们对水冰儿的强制独裁有多少意见,但她们都必须乖乖听从命令,也就是说,在天水学员中,作为院长徒弟的水冰儿拥有绝对的掌控权。
秦明赞赏的视线看向水冰儿和俞水“既然大家都没有异议,那么训练开始吧”
最先动的是神风学院,风笑天一马当先,哪怕承受了两百斤的重量依旧快的出奇,而继续跟上的则是天斗皇家学院,雷霆学院。
“小水,你还可以吗?”
两圈下来,水冰儿目露担忧,小水的年龄估计是所有学院中最小的,能不能到终点都很难说。
俞水:“冰儿姐,我以前可是在许池老师的压力下进行负重跑步训练的,这点重量,我还能坚持下去”
擦掉额头上的一点汗渍,俞水咬了咬牙,她本身身上就绑着五百斤,现在又多加了两百斤,就是七百斤的重量,相当于扛着一头牛,累是累了点,但她也想突破一下身体的极限。
顾清波从后面追上来,不停的喘着粗气“小水,你等等我”
“明明我还比你高一个等级,你怎么跑的比我还要快啊”
“我累得半死,小水居然脸不红气不喘的”沈流玉在前方停下了脚步,抹去额头上豆大的汗液。
“你们的跑步方法不太对,跟着我跑,一步一呼,一步一吸,动作放轻,重心移动平衡,上体保持前倾,蹬地前摆,慢慢调整呼吸节奏……”俞水将多年的跑步经验传授给水冰儿等人。
“一二,一二,一二”七人在同一水平线上起跑,呼吸一致,能量消耗减少,就这样一圈,三圈,五圈,慢慢的她们逐渐加快速度,超过了一个又一个学员。
一骑绝尘,望尘莫及,十八圈,十九圈,二十圈。
“我跑不动了”沈流玉脸色苍白,体力已经透支,跌倒在于海柔的身上。
“我们,到终点了”顾清波鹅蛋脸上露出了一个绝美的笑容,然后一个踉跄,晕了过去。
哪怕累的连话都说不出来,天水学院的七人双手牢牢的紧握在一起,互相支撑着彼此不倒下,俞水脚下一滑,险些摔倒在地,水月儿伸出手,两人相互搀扶,一步步向前走去。
当七人同一步到达终点的时候,身上的衣服早已经被汗水湿透了,双腿仿佛灌了铅一般沉重,眼前的视线早已经模糊,她们互相靠在一起,大口大口的喘息着。
秦明难掩心中的震惊,这群女孩子们可真的是一个奇迹“恭喜天水学院水冰儿,水月儿,邱若水,顾清波,于海柔,沈流玉,俞水进入前十名”
终点站的三个人,风笑天,玉天心,玉天恒目瞪口呆:“她们是怎么做到的?”
冰儿诧异的看了俞水一眼,目光坚定,她们天水学院比任何学院都要强,朦胧的美目扫过略微不忿的穆沙沙,严碧莲后,拿出一块十分独特的令牌“我命令你们归队”
水冰儿:“秦明导师,天水学院接受您的指导,全员都没有异议”
严碧莲还想再说什么,就被穆沙沙抓住手臂拉了回去“水冰儿拿出来的可是院长的令牌,所有天水学院弟子必须听从号令,否则,会被逐出学院”
相较于脑子拎不清的严碧莲,穆沙沙还保存着理智,但即便如此,还是对水冰儿这种强权做法气的不轻。
“咱们离毕业就差一个学院证明了,你是想像条落水狗一样被扫地出门吗?”
不论现在她们对水冰儿的强制独裁有多少意见,但她们都必须乖乖听从命令,也就是说,在天水学员中,作为院长徒弟的水冰儿拥有绝对的掌控权。
秦明赞赏的视线看向水冰儿和俞水“既然大家都没有异议,那么训练开始吧”
最先动的是神风学院,风笑天一马当先,哪怕承受了两百斤的重量依旧快的出奇,而继续跟上的则是天斗皇家学院,雷霆学院。
“小水,你还可以吗?”
两圈下来,水冰儿目露担忧,小水的年龄估计是所有学院中最小的,能不能到终点都很难说。
俞水:“冰儿姐,我以前可是在许池老师的压力下进行负重跑步训练的,这点重量,我还能坚持下去”
擦掉额头上的一点汗渍,俞水咬了咬牙,她本身身上就绑着五百斤,现在又多加了两百斤,就是七百斤的重量,相当于扛着一头牛,累是累了点,但她也想突破一下身体的极限。
顾清波从后面追上来,不停的喘着粗气“小水,你等等我”
“明明我还比你高一个等级,你怎么跑的比我还要快啊”
“我累得半死,小水居然脸不红气不喘的”沈流玉在前方停下了脚步,抹去额头上豆大的汗液。
“你们的跑步方法不太对,跟着我跑,一步一呼,一步一吸,动作放轻,重心移动平衡,上体保持前倾,蹬地前摆,慢慢调整呼吸节奏……”俞水将多年的跑步经验传授给水冰儿等人。
“一二,一二,一二”七人在同一水平线上起跑,呼吸一致,能量消耗减少,就这样一圈,三圈,五圈,慢慢的她们逐渐加快速度,超过了一个又一个学员。
一骑绝尘,望尘莫及,十八圈,十九圈,二十圈。
“我跑不动了”沈流玉脸色苍白,体力已经透支,跌倒在于海柔的身上。
“我们,到终点了”顾清波鹅蛋脸上露出了一个绝美的笑容,然后一个踉跄,晕了过去。
哪怕累的连话都说不出来,天水学院的七人双手牢牢的紧握在一起,互相支撑着彼此不倒下,俞水脚下一滑,险些摔倒在地,水月儿伸出手,两人相互搀扶,一步步向前走去。
当七人同一步到达终点的时候,身上的衣服早已经被汗水湿透了,双腿仿佛灌了铅一般沉重,眼前的视线早已经模糊,她们互相靠在一起,大口大口的喘息着。
秦明难掩心中的震惊,这群女孩子们可真的是一个奇迹“恭喜天水学院水冰儿,水月儿,邱若水,顾清波,于海柔,沈流玉,俞水进入前十名”
终点站的三个人,风笑天,玉天心,玉天恒目瞪口呆:“她们是怎么做到的?”