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休息十分钟后,队员们又重新聚集在了篮球场上。
队长一声令下,大家开始练习拍球。浩珅也迅速进入状态。
在大力运球时,浩珅双手紧紧握住篮球,仿佛要将它与自己的手掌融为一体。他的双臂大幅度地摆动,每一次运球都使出了全身的力气,篮球在地面上发出“砰砰”的沉闷声响,像是在宣告着他的力量。他的眼神专注地盯着篮球,随着篮球的上下跳动而移动。
接着是手指低运球,浩珅的手指灵活地触碰着篮球,他的手腕微微弯曲,以极小的幅度快速地拍打着篮球。篮球在他的手指间轻快地跳跃着,如同一个听话的小精灵。他的身体微微下蹲,降低重心,以便更好地控制球的节奏。
高大力运球时,浩珅高高地举起双臂,然后用力地将篮球拍下。篮球直直地冲向地面,又迅速弹起,他的脸上露出坚毅的表情,每一次的大力运球都展现出他的果敢和决心。
当进行单手低运球绕腿时,浩珅用右手熟练地控制着篮球,他的右手快速地拍打着篮球,让它在自己的腿边来回穿梭。他的左腿微微抬起,给篮球留出足够的空间,同时他的身体也随着球的移动而轻轻转动,动作流畅自然。
在低运球画“8”字时,浩珅的运球节奏发生了变化,他先是将篮球往一侧推动,然后迅速改变方向,让篮球沿着一个“8”字的轨迹运动。他的脚步也随着球的移动而小幅度地移动,保持着身体的平衡和协调。
进行单手体前变向控球时,浩珅的左手握住篮球,突然一个快速的变向,将篮球从一侧拉到另一侧。他的手臂动作干净利落,眼神中透露出一丝狡黠,仿佛在和篮球玩着一场有趣的游戏。他的身体也随之灵活地转动,展现出良好的协调性和敏捷性。整个过程中,浩珅全神贯注,完全沉浸在了篮球的世界里,和其他队员们一起,让篮球馆里充满了活力与激情。
浩珅和队员们继续进行着运球接球的训练。浩珅全神贯注地盯着篮球,双手灵活地控制着球的运动轨迹,时而快速运球推进,时而精准地接住传来的球。他的眼神中透露出专注与执着,每一个动作都力求做到最好。
其他队员们也都在各自努力着,篮球在他们手中跳跃、传递,整个场面充满了紧张而又热烈的气氛。
就在大家练得热火朝天之时,教练喊道:“训练结束!”队员们这才停下手中的动作,纷纷喘着粗气。
教练看着大家,认真地说道:“我知道大家都很累,但是大家要明白,我们所有的努力都是为了明年的比赛。我们的目标是争夺前四强,这需要我们坚持不懈地训练,不断提升自己的实力。我们不能有丝毫的松懈,每一次训练都是我们进步的机会。”
队员们静静地听着,他们的眼神中虽然透露出疲惫,但更多的是坚定和决心。大家都知道,为了明年的目标,现在的付出都是值得的。浩珅握紧了拳头,暗... -->>
休息十分钟后,队员们又重新聚集在了篮球场上。
队长一声令下,大家开始练习拍球。浩珅也迅速进入状态。
在大力运球时,浩珅双手紧紧握住篮球,仿佛要将它与自己的手掌融为一体。他的双臂大幅度地摆动,每一次运球都使出了全身的力气,篮球在地面上发出“砰砰”的沉闷声响,像是在宣告着他的力量。他的眼神专注地盯着篮球,随着篮球的上下跳动而移动。
接着是手指低运球,浩珅的手指灵活地触碰着篮球,他的手腕微微弯曲,以极小的幅度快速地拍打着篮球。篮球在他的手指间轻快地跳跃着,如同一个听话的小精灵。他的身体微微下蹲,降低重心,以便更好地控制球的节奏。
高大力运球时,浩珅高高地举起双臂,然后用力地将篮球拍下。篮球直直地冲向地面,又迅速弹起,他的脸上露出坚毅的表情,每一次的大力运球都展现出他的果敢和决心。
当进行单手低运球绕腿时,浩珅用右手熟练地控制着篮球,他的右手快速地拍打着篮球,让它在自己的腿边来回穿梭。他的左腿微微抬起,给篮球留出足够的空间,同时他的身体也随着球的移动而轻轻转动,动作流畅自然。
在低运球画“8”字时,浩珅的运球节奏发生了变化,他先是将篮球往一侧推动,然后迅速改变方向,让篮球沿着一个“8”字的轨迹运动。他的脚步也随着球的移动而小幅度地移动,保持着身体的平衡和协调。
进行单手体前变向控球时,浩珅的左手握住篮球,突然一个快速的变向,将篮球从一侧拉到另一侧。他的手臂动作干净利落,眼神中透露出一丝狡黠,仿佛在和篮球玩着一场有趣的游戏。他的身体也随之灵活地转动,展现出良好的协调性和敏捷性。整个过程中,浩珅全神贯注,完全沉浸在了篮球的世界里,和其他队员们一起,让篮球馆里充满了活力与激情。
浩珅和队员们继续进行着运球接球的训练。浩珅全神贯注地盯着篮球,双手灵活地控制着球的运动轨迹,时而快速运球推进,时而精准地接住传来的球。他的眼神中透露出专注与执着,每一个动作都力求做到最好。
其他队员们也都在各自努力着,篮球在他们手中跳跃、传递,整个场面充满了紧张而又热烈的气氛。
就在大家练得热火朝天之时,教练喊道:“训练结束!”队员们这才停下手中的动作,纷纷喘着粗气。
教练看着大家,认真地说道:“我知道大家都很累,但是大家要明白,我们所有的努力都是为了明年的比赛。我们的目标是争夺前四强,这需要我们坚持不懈地训练,不断提升自己的实力。我们不能有丝毫的松懈,每一次训练都是我们进步的机会。”
队员们静静地听着,他们的眼神中虽然透露出疲惫,但更多的是坚定和决心。大家都知道,为了明年的目标,现在的付出都是值得的。浩珅握紧了拳头,暗... -->>
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