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; “小汐汐，虽然我们想按照你计划书上的开始，可是你这些东西，原谅我们有看没有懂呀，这些到底是什么意思？又是该如何训练？”尉迟烯枫提出了自己的疑问，他自付虽然没有读尽天下书，可是好歹也算是知识渊博吧，可是这上边的词语，他有看没懂呀。
“这样吧，除了负重长跑之外，我把其它的科目都做一遍给你们看，按照顺序来，这样的话，比起计划书，你们能更容易掌握。”洛汐麟说着，就开始扎起了袖口和脚腕，头发也扎成了马尾。
这样的她，清爽靓丽，豪气利落，给人眼前一亮。
洛汐麟伸伸腰，拉拉腿，一切准备就绪后，就开始了她的示范。
没有办法，她只顾着计划书了，忘记那些专业词汇都是现代化的用语，虽然通俗，可是却难懂，现在也只能亲自示范一次了。
洛汐麟的身影，矫健灵活的穿梭在训练场上，那灵动的表情，永不消失的笑意，那毫无压力的轻松感从她身上散发出来，让大家不禁觉得，她其实只是在那里走路而已，根本不是在参加什么训练。
随着洛汐麟把一项项的科目给示范了一遍，大家的表情，也从最初的欣赏，到佩服，直至最后的尊敬。
她，确实有让人敬服的地方呀！
当洛汐麟完成全部科目后，潇洒的转身朝大家走来，夏涵露低呼出声：“两刻钟……”
夏涵露的话几乎是含在嘴里说的，所以大家都有些听不清楚，倒是令狐官寒，注意到了她的唇形，他心中一震，眼神一眯，对于洛汐麟的看法，也悄悄发生了转变。
“娃娃，你说什么？”即墨光手肘动了动夏涵露。
“两刻钟不到……”这一次，夏涵露的声音虽然依旧很小，可是却足够大家听清了。
夏涵露说得没头没尾的，但是大家都清楚了她的意思。
这一次，大家是真的彻头彻尾的愕然了，直到洛汐麟站到他们面前，他们还是没能够反应过来。
“要是我是你们的敌人，我一定会趁着你们分神的这一刻，杀了你们。”凛冽不带情感的声音传入大家的心扉，将大家给‘冻醒’了过来。
“小汐汐，你真的是人吗？真的不是什么变种的魔兽吗？真的不是哪个深山里跑出来的怪物吗？你也太变态了吧，居然只用了两刻钟不到的时间，完成了这么一连串变态的科目！”即墨光跳脚的咋呼起来。
额，这是夸奖吗？还是在贬我？
“准确来讲，是刚好一刻钟【一刻钟等于十五分钟】而已。”洛汐麟淡淡的说道，语气中没有半点的骄傲感，似乎一刻钟完成那些科目，不过是很稀松平常的事情而已。
众人默默的流下了两条心酸的面条泪。
这个没有半点自觉的禽兽，居然用这么淡定的口吻诉说这么变态的事实，还是人吗！
“干嘛一个个的都一副被抛弃的怨妇脸？怎么？被哪个负心汉给甩了？”洛汐麟看着他们的表情，很恶趣味的在心中自动脑补着，只差没给他们一人一条手帕，好让他们咬在嘴里，把怨妇这个角色演绎得更加完美了。
“小汐汐，就是被你这个负心汉抛弃了！”万俟北哀怨的指控道，那幽怨的小眼神，要是换成了其它女子，早就小心肝扑通直跳了。
岂料，洛汐麟对于他的指控，不仅没有辩驳，反而乘势而下，以着风流公子哥的痞笑回应道：“啧啧~小北北这是欲求不满了吗？不要难过，本少最见不得美人垂泪了，今晚你洗—白白了，然后自己扒了衣服躺床上吧，本少会好好满足你的。”
腾的一声，万俟北从头到脚就像是煮熟的鸭子一样，红到底了。
他还以为那么说，能够扳回一城的，没想到到头来，吃亏的还是自己呀！
尤其大家明明知道实情，还故意朝他投来暧昧而又了然的一瞥。
他好想捶胸呀！
“我不是受好吗？不对，我和你之间一点关系也没有好吗？”万俟北简直想抽自己一个大巴掌。
哈哈哈~
大家再也忍俊不禁的笑了出来，
“时间，开始吧。”令狐官寒没有温度的沉声，打断了这一嬉闹的场面，大家总算不在玩闹，正了正神色，准备开始接受今天的考验了。
跟昨天一样，大家依旧把负重袋背到了背上，今天他们一定要更快的完成这负重长跑，然后接着完成洛汐麟刚才完成过的所有科目，最后才是又一次的负重长跑。
相同的经历，可是心境却和昨日大不相同了，这一次，大家的脚步看起来是那么轻快，没有了昨日的难受。
洛汐麟给他们制定的方案中，每天都有两次的负重长跑，第一次是早上，两百公里，第二次是所有科目结束后的收尾，四百公里的负重长跑。
虽然可能有些超出他们的负荷，不过洛汐麟对他们真的很有自信呢。
两百公里的负重长跑，有了昨日的适应，今日，令狐官寒等人跑起来，似乎也没有那么吃力了，不过，他们还是用了一个时辰才跑回来。
大家喘息着卸下背上的负重袋，伸了伸四肢，没有多做停留的准备继续下一个训练科目，不过……。
－－－－－－题外话－－－－－－
明天就是除夕夜啦，在这里，麒麟提前祝大家，除夕夜和家人团团圆圆的哦O（∩_∩）O~
; “小汐汐，虽然我们想按照你计划书上的开始，可是你这些东西，原谅我们有看没有懂呀，这些到底是什么意思？又是该如何训练？”尉迟烯枫提出了自己的疑问，他自付虽然没有读尽天下书，可是好歹也算是知识渊博吧，可是这上边的词语，他有看没懂呀。
“这样吧，除了负重长跑之外，我把其它的科目都做一遍给你们看，按照顺序来，这样的话，比起计划书，你们能更容易掌握。”洛汐麟说着，就开始扎起了袖口和脚腕，头发也扎成了马尾。
这样的她，清爽靓丽，豪气利落，给人眼前一亮。
洛汐麟伸伸腰，拉拉腿，一切准备就绪后，就开始了她的示范。
没有办法，她只顾着计划书了，忘记那些专业词汇都是现代化的用语，虽然通俗，可是却难懂，现在也只能亲自示范一次了。
洛汐麟的身影，矫健灵活的穿梭在训练场上，那灵动的表情，永不消失的笑意，那毫无压力的轻松感从她身上散发出来，让大家不禁觉得，她其实只是在那里走路而已，根本不是在参加什么训练。
随着洛汐麟把一项项的科目给示范了一遍，大家的表情，也从最初的欣赏，到佩服，直至最后的尊敬。
她，确实有让人敬服的地方呀！
当洛汐麟完成全部科目后，潇洒的转身朝大家走来，夏涵露低呼出声：“两刻钟……”
夏涵露的话几乎是含在嘴里说的，所以大家都有些听不清楚，倒是令狐官寒，注意到了她的唇形，他心中一震，眼神一眯，对于洛汐麟的看法，也悄悄发生了转变。
“娃娃，你说什么？”即墨光手肘动了动夏涵露。
“两刻钟不到……”这一次，夏涵露的声音虽然依旧很小，可是却足够大家听清了。
夏涵露说得没头没尾的，但是大家都清楚了她的意思。
这一次，大家是真的彻头彻尾的愕然了，直到洛汐麟站到他们面前，他们还是没能够反应过来。
“要是我是你们的敌人，我一定会趁着你们分神的这一刻，杀了你们。”凛冽不带情感的声音传入大家的心扉，将大家给‘冻醒’了过来。
“小汐汐，你真的是人吗？真的不是什么变种的魔兽吗？真的不是哪个深山里跑出来的怪物吗？你也太变态了吧，居然只用了两刻钟不到的时间，完成了这么一连串变态的科目！”即墨光跳脚的咋呼起来。
额，这是夸奖吗？还是在贬我？
“准确来讲，是刚好一刻钟【一刻钟等于十五分钟】而已。”洛汐麟淡淡的说道，语气中没有半点的骄傲感，似乎一刻钟完成那些科目，不过是很稀松平常的事情而已。
众人默默的流下了两条心酸的面条泪。
这个没有半点自觉的禽兽，居然用这么淡定的口吻诉说这么变态的事实，还是人吗！
“干嘛一个个的都一副被抛弃的怨妇脸？怎么？被哪个负心汉给甩了？”洛汐麟看着他们的表情，很恶趣味的在心中自动脑补着，只差没给他们一人一条手帕，好让他们咬在嘴里，把怨妇这个角色演绎得更加完美了。
“小汐汐，就是被你这个负心汉抛弃了！”万俟北哀怨的指控道，那幽怨的小眼神，要是换成了其它女子，早就小心肝扑通直跳了。
岂料，洛汐麟对于他的指控，不仅没有辩驳，反而乘势而下，以着风流公子哥的痞笑回应道：“啧啧~小北北这是欲求不满了吗？不要难过，本少最见不得美人垂泪了，今晚你洗—白白了，然后自己扒了衣服躺床上吧，本少会好好满足你的。”
腾的一声，万俟北从头到脚就像是煮熟的鸭子一样，红到底了。
他还以为那么说，能够扳回一城的，没想到到头来，吃亏的还是自己呀！
尤其大家明明知道实情，还故意朝他投来暧昧而又了然的一瞥。
他好想捶胸呀！
“我不是受好吗？不对，我和你之间一点关系也没有好吗？”万俟北简直想抽自己一个大巴掌。
哈哈哈~
大家再也忍俊不禁的笑了出来，
“时间，开始吧。”令狐官寒没有温度的沉声，打断了这一嬉闹的场面，大家总算不在玩闹，正了正神色，准备开始接受今天的考验了。
跟昨天一样，大家依旧把负重袋背到了背上，今天他们一定要更快的完成这负重长跑，然后接着完成洛汐麟刚才完成过的所有科目，最后才是又一次的负重长跑。
相同的经历，可是心境却和昨日大不相同了，这一次，大家的脚步看起来是那么轻快，没有了昨日的难受。
洛汐麟给他们制定的方案中，每天都有两次的负重长跑，第一次是早上，两百公里，第二次是所有科目结束后的收尾，四百公里的负重长跑。
虽然可能有些超出他们的负荷，不过洛汐麟对他们真的很有自信呢。
两百公里的负重长跑，有了昨日的适应，今日，令狐官寒等人跑起来，似乎也没有那么吃力了，不过，他们还是用了一个时辰才跑回来。
大家喘息着卸下背上的负重袋，伸了伸四肢，没有多做停留的准备继续下一个训练科目，不过……。
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明天就是除夕夜啦，在这里，麒麟提前祝大家，除夕夜和家人团团圆圆的哦O（∩_∩）O~