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全本小说网 www.quanben5.net,穿到明朝考科举无错无删减全文免费阅读!

    不过皇上既然提起跑步呼吸法,他也就顺势问了一句:“臣的确于此道有些心得,也曾教两位国舅仗此健体养身。陛下若有心以跑步健身,臣这就细细教陛下,绝不敢略有藏私。”

    弘治天子沉默了一阵,问道:“是必须要举足奔跑,不能只做呼吸么?然朕为天子,着短衣而奔走到宫内,实在有失体统……”

    天子的话语结束于一阵沉默中,崔燮也不禁跟着沉默了一会儿。

    跑步呼吸法就是教人在跑步时如何调节呼吸节奏的,不跑步光呼吸,那还不如普通的腹式呼吸呢。

    他轻咳了一声,答道:“恕臣直言,这呼吸法单练起来并无大用,真正能强身健体的其实是靠每日跑这么一小段。陛下久居深宫,每日又有政务操烦,若身体不安,承受不住长跑辛苦,也可先从行步入手,每日在院中快步走几圈,至微微出汗为止,也有健身养生之效。”

    “竟是必须活动身体,才能发挥出那吐纳之功的效用么?”

    天子从前略听过别人讲养生,都是讲如何存神吐纳,静养生息,是以呼吸为主。却没想到崔燮这个呼吸法的重点根本不在呼吸,而在跑,在于活动。这与先皇时那些神仙们讲的内丹、外丹法都多有不同,弘治天子也不是好动的人,便有些犹豫。

    恰好太监来问他要不要传膳,天子就把这事先放开一旁,叫崔燮坐到下首陪他用膳。

    宫中饮食,左不过“甘肥厚味”四个字,十月间蔬菜渐少,满桌的烧羊肉、炮羊肚、冷片羊尾、炸套肠、火薰肉、白煮猪肉、烧鸡、烧鹅、鲫鱼、还有些香蕈面筋做的素菜,以及入了冬才有的奶酪、奶饼等物。

    御膳都是热腾腾端上来的,有的底下还带着小炉子,汤面上咕咚咚冒着小泡,香气飘得半个宫殿都是。宫里又讲究食不言、寝不语,趁着天子专心吃汤羊肉,崔燮也抓紧时间闭上眼,打开小硬盘搜索了一下。

    关键词,“养生”。

    他平常在家忽悠学生,是想怎么忽悠就怎么忽悠,哪怕把洪荒流编出来也没人管他。可忽悠皇上不一样,旁边还有跟着记起居注的舍人,他说的每句话都是要记录在册的!哪怕现在胡说的皇上不计较,等多少年后再修《孝宗实录》,后辈翰林们看见他这位前辈忽悠皇上吐纳日月精华……

    他就可以不靠王圣人,以“史上第一位状元妖道”的身份名垂青史了。

    小硬盘在他脑子里转得飞快,还不等他咽下一筷虾仁,搜索结果就在他眼前铺展开,清清爽爽,就两条:《养生论》《答难养生论》,都是他自己穿来之后大量看课外书时从《昭明文选》里看来的。

    这个硬盘里果然都是黄色废料,没有养生专家的讲座。好在还有嵇康这两篇撑着,拿古人写的东西忽悠天子,倒比拿后人写的忽悠方便。

    他一面研究着《养生论》,一面心不在焉地吃着菜,半天都挟不起一筷菜来。上首的天子也吃得不多,看他仿佛不喜欢宫里这些菜似的,便动问了一声:“崔卿莫非是不爱吃羊肉?高伴伴着人替他布些别的菜,莫使他饿着。”

    高太监应了一声,亲自给他布了几筷烧鹅、火腿之类,笑着说:“皇爷御下宽和,崔大人不须拘束。”

    崔大人倒不是嫌菜不好,是正专心看着养生文章,不敢花太多精力吃饭。这回叫皇上和高太监几句话打断了跟硬盘的联系,他索性也不看《答难养生论》后面吹金石药如何有益长生的部分,起身答道:“臣并非为君前拘束,不敢用膳,而是因方才圣上问臣御体违合之事,今见满桌甘肥之物,略有些养生之道欲劝陛下。”

    弘治天子十分熟练地问:“崔卿莫不也是要像刘首辅般劝朕省私欲、节饮食、绝游乐,勤心国事?”

    刘阁老又上书了?真不愧是刘棉花,自从开始走劝谏弹劾路线,倒是越弹越上瘾,越弹越膨胀了。

    崔燮心里暗暗摇头,正色道:“臣所欲言者与刘首辅略有区别,臣愿劝陛下省思虑、节肉食、常运动,这才是保养之道。”

    天子碗里还堆着炙羊肉、羊尾,环绕面前的也无非肉食,只在其中夹杂着几个烧得油汪汪的素菜。像他们这些清贫的翰林官儿,一个月在宫里连吃带拿的苦吃三顿,倒还不至于立刻影响身体,如皇上这样一日三餐都是肉的,哪儿有不三高的!

    别看弘治长得瘦,血脂也未必能有多低!

    崔燮指着满桌肉食道:“宫中饮食多有些油腻甘肥,油腻之物易生火、生痰,火盛伤心,痰盛则易……偏瘫。家祖父生前便偏瘫在床多年,臣自幼侍奉身边,便曾听医官说,家祖这病便是从痰症上得的,要饮食清淡才对病症有好处。还有这些熏肉、烧肉之类,咸也用得极重,盐是入肾经之物,盐重则恐伤肾,肾水枯则心火更盛,人就容易面红耳赤,中心躁郁……”

    呼……他这现编一篇伪人体五行阴阳理论解释高油、高盐、高糖饮食造成脑梗、高血脂和高血压现象也不容易啊!幸亏起居注写完了也不给太医看,皇上大概也不会记这些乱编的东西,太监们又不敢泄露禁中语,先糊弄过去再说吧。

    天子倒... -->>

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